Jeroen Koomen
Pschologie & Coaching
Alkmaar
Zit je niet lekker in je vel?
Zet de eerste stap en meld je aan voor een behandeling op maat.
Let op:
wegens drukte is er momenteel een cliëntenstop
Psychologie
Ik pas verschillende wetenschappelijke onderbouwde psychologische behandelingen toe, afgestemd op jouw behoeften.
Coaching
Tijdens onze metale coachingsgesprekken kijken we samen naar wat jij nodig hebt om meer rust, balans en richting te vinden.
Over mij
At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas molestias excepturi sint occaecati.
cupiditate non provident, similique sunt in culpa qui officia deserunt mollitia animi, id est laborum et dolorum fuga.
Et harum quidem rerum facilis est et expedita distinctio. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi optio cumque nihil impedit quo minus id quod maxime placeat facere possimus, omnis voluptas assumenda est, omnis dolor repellendus.
Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet ut et voluptates repudiandae sint et molestiae non recusandae.
Itaque earum rerum hic tenetur a sapiente delectus, ut aut reiciendis voluptatibus maiores alias consequatur aut perferendis doloribus asperiores repellat.
cupiditate non provident, similique sunt in culpa qui officia deserunt mollitia animi, id est laborum et dolorum fuga.
Et harum quidem rerum facilis est et expedita distinctio. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi optio cumque nihil impedit quo minus id quod maxime placeat facere possimus, omnis voluptas assumenda est, omnis dolor repellendus.
Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet ut et voluptates repudiandae sint et molestiae non recusandae.
Itaque earum rerum hic tenetur a sapiente delectus, ut aut reiciendis voluptatibus maiores alias consequatur aut perferendis doloribus asperiores repellat.
Behandelingen
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van psychotherapie die zich richt op de samenhang tussen gedachten, gevoelens en gedrag. In CGT leer je negatieve of niet-helpende gedachten herkennen en vervangen door meer realistische en helpende overtuigingen.
Tegelijk worden gedragsveranderingen gestimuleerd door actief nieuw gedrag te oefenen. CGT is praktisch, doelgericht en kortdurend, en wordt effectief toegepast bij onder andere angststoornissen, depressie, stress, verslaving en andere psychische klachten.
Tegelijk worden gedragsveranderingen gestimuleerd door actief nieuw gedrag te oefenen. CGT is praktisch, doelgericht en kortdurend, en wordt effectief toegepast bij onder andere angststoornissen, depressie, stress, verslaving en andere psychische klachten.
EMDR Behandeling
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve behandelmethode om nare of ingrijpende ervaringen te verwerken. Tijdens de sessie vraagt de therapeut je om aan een herinnering te denken, terwijl je wordt afgeleid door bijvoorbeeld oogbewegingen, tikjes of geluidjes.
Door deze combinatie kan jouw brein de gebeurtenis op een andere manier verwerken. De herinnering blijft bestaan, maar de emotionele lading neemt af waardoor je er rustiger en met meer afstand op kunt terugkijken.
Door deze combinatie kan jouw brein de gebeurtenis op een andere manier verwerken. De herinnering blijft bestaan, maar de emotionele lading neemt af waardoor je er rustiger en met meer afstand op kunt terugkijken.
Mentale Coaching
Mentale coachinggesprekken zijn gerichte gesprekken tussen een coach en een cliënt, met als doel het versterken van veerkracht, zelfvertrouwen en persoonlijke effectiviteit. De focus ligt op het bewust worden van gedachten, emoties en gedragspatronen die groei kunnen bevorderen of juist belemmeren.
Ik help je om inzicht te krijgen in overtuigingen, doelen te formuleren en concrete stappen te zetten om deze te bereiken. Mentale coaching richt zich op het ontwikkelen van mentale kracht, balans en focus, zodat jij beter kunt omgaan met uitdagingen en duurzaam kan presteren in werk en leven.
Ik help je om inzicht te krijgen in overtuigingen, doelen te formuleren en concrete stappen te zetten om deze te bereiken. Mentale coaching richt zich op het ontwikkelen van mentale kracht, balans en focus, zodat jij beter kunt omgaan met uitdagingen en duurzaam kan presteren in werk en leven.
Contact
Heb je vragen of opmerkingen? Neem dan contact met mij op via onderstaand formulier. Ik reageer zo spoedig mogelijk.